Cólico nefrítico II

Ahora detallo cómo evitarlo:

Para evitar los cólicos nefríticos deberían tenerse en cuenta aquellos factores que evitan la formación de piedras o cálculos en el riñón. Entre otras, deberíamos tener en cuenta las siguientes consideraciones:

- Beber mucha agua: El agua es el medio en que se disuelven todas las toxinas y minerales. Es expulsada a través de los poros de la piel y de la orina. Una micción abundante y regular impide la sedimentación de los cristales de ciertos minerales que, al agruparse, forman las piedras en el riñón Se debería beber entre 2 y 5 litros diarios,especialmente cuando hace mucha calor o se ha realizado un ejercicio físico fuerte y en otras circunstancias como exceso de sudoración o diarreas.

- Controlar la alimentación: Dado que son muchos los cálculos que se vuelven a formar, controlar la alimentación es muy importante para evitar la formación de cálculos:

• Evitar la ingesta de alimentos ricos en oxalatos , entre los cuales se encontrarían las espinacas, el té, la verdolaga, los tomates , las judías etc. ( Cristales de calcio)
  
  
• No abusar del consumo de productos lácteos, aunque resulta perjudicial prescindir de ellos.
  ( Cristales de calcio)
  
  
• No comer demasiada proteína animal debería evitarse consumir demasiada carne animal, huevos, o pescado. Este tipo de comida precipita el calcio en la orina y favorece la aparición de cálculos. Ademas este tipo de comida es muy rica en ácido úrico, cuya sedimentación es la causante de otro tipo de cálculos.
  
  
• No abusar del consumo de sal.
  
  
• Evitar el consumo de alcohol y de dulces.
  
  

- Mantener una buena limpieza de los genitales para evitar las infecciones de la vejiga urinaria. Se ha de tener un cuidado especial en la limpieza del ano o los genitales para que las bacterias no penetren en la vejiga urinaria originando cistitis que son responsables de los cálculos de estruvita.

- Acidificar la orina para impedir el desarrollo de bacterias causantes de los cálculos anteriores.